嘴唇干裂起皮难看，自制这个润唇膏涂抹，双唇水润如花瓣

嘴唇干裂起皮难看？自制这个润唇膏涂抹，双唇水润如花瓣！

声明：本文章为健康养生科普，配图辅助理解，旨在健康养生宣教，非专业治疗建议。文章来源：健康养生自媒体原创，转载请注明出处

秋冬一到，唇部问题就像坏天气一样，准时来报道。有朋友跟我吐槽，早上一起床嘴唇就干得像撒哈拉沙漠，随便一笑就裂口子，疼得直吸凉气。唇膏也擦了不少，可有时候还越擦越干，效果并不好，到底怎么回事呢？

咱们身边其实有很多人都遇到过这种尴尬。

比如我邻居王阿姨，退休后每天早上都喜欢出门遛弯，风一吹回来嘴唇就是一层白皮，抓都抓不完，还总忍不住用舌头去舔，越舔越干，最后嘴角都裂开了，喝水说话都疼，连孙子看见都喊“奶奶的嘴怎么破了个洞”。

有时候她还会开玩笑说，嘴唇都快变成“咸鱼干”了，笑着笑着就掉皮。

其实大家可能没注意，嘴唇是咱们脸上最容易被忽视的部分，没有汗腺、皮脂腺，水分流失特别快。

尤其是北方风大干燥的天气，或者家里暖气太足，空气一干，嘴唇就容易变得像纸一样脆弱。

像王阿姨这样爱喝茶、吃辣、还喜欢吃点咸菜的习惯，也会让唇部问题雪上加霜。

很多人还以为多喝水就能缓解，其实喝水不等于保湿，嘴唇该干还是干。

有一回，我去菜市场买菜，一个小伙子正低头挑苹果，突然抬头问：“大哥，你嘴怎么也起皮了？”我笑着说：“这不是秋天的通病嘛！”小伙子摸摸自己的嘴唇，说自己用过各种润唇膏，越抹越干，反而感觉嘴唇油腻腻的，怎么都不舒服。

说着还给我看他刚买的“进口大牌”，问“是不是我用得不对？”看着他一脸困惑，我心里其实很明白，这背后可不只是简单的护唇问题。

其实，嘴唇干裂、起皮，除了天气和饮食，和身体健康也有关系。

像脾胃虚弱、阴虚火旺、缺乏维生素B族、喝水太少、长期熬夜，这些都会让嘴唇干得像秋风扫过的枯叶。

有些人还会出现嘴角干裂、脱皮、甚至流血、发炎，看着特别心疼。

尤其是中老年朋友，唾液分泌减少，唇部油脂分泌本来就少，加上饮食习惯和身体状况，嘴唇变得更加娇气。

其实《本草纲目》里早就提到，蜂蜡、芝麻油、紫草这些“润燥生肌”的好东西，用在嘴唇上能起到很好的养护作用。

现代研究也发现，天然植物油和蜂蜡可以锁住水分，修护唇部屏障，比市面上一些含香精、防腐剂的润唇膏要温和多了。

前段时间，有位朋友来家里做客，看到我桌上放着一小罐自制润唇膏，好奇地问：“你这是什么宝贝？”我就跟她分享了我的自制小妙方，结果她用了一周，嘴唇真的软软嫩嫩，连她老公都说亲起来不扎嘴了！

【解决方案】

咱们接下来就聊聊，怎么自制一款安全又好用的润唇膏，让嘴唇水润如花瓣，想笑就笑，想吃就吃！

自制润唇膏其实特别简单，主要材料就是蜂蜡、椰子油、橄榄油。蜂蜡能锁水、修护唇部屏障，椰子油和橄榄油富含维生素E，滋润又抗氧化。想要淡淡清香，可以加点蜂蜜或玫瑰精油。用法也很简单，咱们一看就会：

先准备蜂蜡10克、椰子油10克、橄榄油10克（想要更滋润的可以多加点椰子油），把蜂蜡切碎放在耐热碗里，隔水加热至融化，加入椰子油、橄榄油，搅拌均匀。

喜欢香味的朋友，可以在温度降到40度以下时加1-2滴玫瑰精油或蜂蜜。

最后倒入小瓶子，放凉凝固就能用了。

有朋友问，为什么不用市面上的润唇膏？其实不少润唇膏为了好看、持久，添加了香精、色素、防腐剂，用久了反而让嘴唇越来越干。自制润唇膏天然无添加，安全放心，连孩子、老人都能放心用。

用的时候，每次只需取一点，轻轻涂在嘴唇上，早晚各一次，外出风大时可以多补涂一次。睡前厚厚敷一层，第二天醒来嘴唇软软的，像花瓣一样粉嫩。平时还可以把润唇膏当护手霜、护肘膏，一物多用，经济又实惠。

除了自制润唇膏，饮食上也要注意。

嘴唇爱干裂的朋友，平时多吃点富含维生素B2、B6的新鲜蔬菜、全谷物、坚果，像小米粥、胡萝卜、南瓜、花生都不错。

喝水别等渴了才喝，可以少量多次，随身带个保温杯。

嘴唇干的时候千万别用舌头去舔，越舔越干，容易感染。

还可以用温热毛巾敷一敷，促进血液循环。

咱们有老年朋友问，嘴唇干裂是不是身体有什么毛病？

其实有时候真跟身体健康有关，比如脾胃虚弱、口干口苦、经常便秘的人，嘴唇就容易干。

可以适当喝点润燥养阴的汤水，比如银耳莲子汤、百合雪梨水，对唇部也有帮助。

不过如果嘴唇反复脱皮、出血，伴随口腔溃疡，建议及时去看看医生，别拖着。

自制润唇膏虽然简单，但也有些小注意：每次用前记得洗手，做到干净卫生；润唇膏存放阴凉避光处，避免高温融化；自制膏体没有防腐剂，建议一个月内用完。

孕妇、哺乳期的妈妈用精油要注意剂量，敏感体质可以不加香味，纯蜂蜡+椰子油就很温和。

咱们再提醒一句，唇部护理不是一蹴而就的，只要坚持使用自制润唇膏，养成良好的饮食和生活习惯，嘴唇自然润润的，不用再怕干裂掉皮。朋友们不妨试试看，咱们一起做水润花瓣唇，笑口常开，健康每一天！

声明：本文章为健康养生科普，配图辅助理解，旨在健康养生宣教，非专业治疗建议。